sexta-feira, 3 de outubro de 2014

Almondegas Dukan



Ingredientes


  • 500 gramas de carne (de sua preferência)
  • 1 gemas
  • ½ cebola picada em quadradinhos
  • ½ colher (es) de farelo de trigo
  • 1 colher (es) de farelo de aveia
  • Tempero a gosto
  • Sal a gosto      


  • Instruções 
    Preaqueça o forno a 180 °C
    1. Corte a carne em pedaços e triture em um triturador
    2. Em uma tigela misture todos os ingredientes com as mãos 
    3. Forme bolinhas com as mãos e coloque em uma forma coberta com papel vegetal
    4. Leve ao forno durante 15 minutos, gire as bolinhas para que possa dourar de ambos os lados e deixe por mais 10 minutos
    5. Estará pronto, você também pode adicionar molhos e salsas, fica uma delícia

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